praca w

ale zanim wyjedziecie to znajdzcie sobie tutaj kwestie dorabiania po za normalną pracą jest wiele opcji.. kurfa nie wiem co jest ale od paru dni co chwile na kibel latam, starsznie mi tam sie przewraca w bebechach a na jedzenie to patrzec nie moge Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-05-07 12:52:15

[...] jest tu zupelnie nieadekwatne do rzeczywistosci Pamietam, ze mnie, pierwszy raz, udawalo sie siasc na chwile dopiero wieczorem po polozeniu takowego do spania. Taka praca 24h/dobe. Dobrze Nieistotna, ze masz dobrego doradce, powodzenia w koncowce zycze . Hella, prawda!?, super. Lubie ksiazki, zawsze spokojnie moge przeanalizowac to, co [...]

[...] krok zmian,więziennictwo.koniec siedzenia na dupach w pierdlu tylko kamienie na torach z gówna czyścić.wisłe łyżką pogłębiać,kamienie na drogi zbierać i takie tam,czyli praca.wiezień ma na swoje utrzymanie zarobic i jeszcze przynieśc zysk państwu(i tu tez zachacza sie o resocjalizacje)bo wiezień cos robił cos umie. Zmieniony przez - [...]

a pudzian zre olimpa i jaki s****iel jest duzy zycie znam to. trzymam diete mocno, zrem suple, nie pije, nie cpamm, zucilem fajki, nie mma zycia poza praca/szkola i cwiczeniami. i co mi z tego ? troche tyje ale glownie w pasie a reszta scierwo jak bylo tak jest i pewnie bedzie na **** to wrzystko to tez sie zastanawiam

[...] (śmietana 30% i sezamki) :-D Poszło większość moich ulubionych ćwiczeń w kompleksach. Łącznie z TGU, swingiem i windmillach. A na koniec 20 minut w układzie: praca / odpoczynek. Snatch KB24. I to dopiero był błąd. Wieczorem syn zasnął i musiałem wstać wyłączyć telewizor. Wsparcie się na przedramionach wykraczało daleko poza [...]

Lubię Zimbardo. Zwłaszcza po filmie "5 kroków do tyranii". Warto obejrzeć na YT nawet w kontekście tego co się dzieje wokół, a czym zaczynam powoli rzygać. Dlatego też nie chce mi się czytać o więzieniu dla arabskich terrorystów. Wolę literackie metafory i opowieści o tym jak rodzi się zło, w stylu np. "Władcy much" Goldinga. Polecam. Byłem [...]

[...] wycisku jako członek grupy. Przeżycie czegoś co będzie autentyczne, szczere (do bólu) i intensywne. D. poszukuje szacunku i uznania. Bardzo prawdopodobne. Ciężka i rzetelna praca nie może zostać oceniona inaczej. Przeciętny Kowalski przestaje być przeciętnym Kowalskim. E. chce być coraz lepszy, doskonalszy. Chce stworzyć lepszą wersję samego [...]

[...] w sumie. Od maja robię sporo ćwiczeń z ich użyciem, praktycznie nie biegam i się nie "aerobuję". Do tego obwiniam o to zjawisko przypięcia na kettlach. Rusek o tym pisał: praca szarpana nóg przy ciężkim swingu (gwałtowne spięcie i poluzowanie mięśnia wykonywane dziesiątki razy) daje bardzo duży bodziec. Podobno. Jednak dopóki robiłem swoją [...]

Być może zbyt naukowo chciałbyś podejść do treningu. Zresztą nie dotyczy to tylko Ciebie. Nie piszę tego z pozycji krytyka, zazdrośnika ani złośliwie. Raczej do przemyślenia, bo sam takie przemyślenia miewałem. Posiłkowanie się wiedzą, książkami jest bardzo pomocne, ale tak jak zrobiłeś sobie "detoks" od różnych rzeczy, tak może warto posłuchac [...]

Od rana zapieprzam... przy komputerze. Nie ma o czym pisać. W skrócie. Siłownia samoobsługowa. Myślałem, że więcej socjopatów wpadnie na taki pomysł. Okazało się, że byłem tylko ja, jakaś panna i przez pierwsze pół godziny dwóch chłopaków. Zmyli się około 23:45. No i dwie sprzątaczki. I już wiedziałem, że nikt nie poda sztangi. Dlatego rozgrzewkę [...]

[...] budowie nowych włókien. Przy długotrwałej ekspozycji dokona takich samych zniszczeń w organach, kościach, stawach itp. Dlatego przewlekła ekspozycja na kortyzol (stresująca praca, nieudane małżeństwo, wolny Internet) to proces zabójczy, a krótkotrwała ekspozycja, połączona z odpowiednią dietą i regeneracją to coś pożądanego. Mięsień nieruszany [...]

Robię drugą kawę i coś tam Wam napiszę. Środa - zakwaterowanie. Nic się nie dzieje. Piję wino. Czwartek 10:00 trening na plaży ośrodka. Podstawy: od DL, przez Swing do Clean - i wszystko stało się jasne. Prowadził Darek Waluś. Na zakończenie "10 pompek - k***a - ich - w - dupę - j**ana - mać" - tekst podsłuchany u jednej z uczestniczek obozu. :-) [...]

Dwucyfrowo z powiadomkami... Zaniedbuję się z forum. Wczoraj. W dzień drążek w domu. Raczej smarowanie gwintów i aktywne zwisanie (wciąganie barków, zmiana podchwytu w nachwyt, przenoszenie głowy itp.) niż tyranie pleców. Podobno jak chcesz zrobić porządek z drążkiem, to musisz spędzić na nim dużo czasu. No to spędzam. A że wisi w kuchni, to przy [...]

@MaGor-A klatka się nie rozwija. Do tego trzeba sztangi. Trzeba? Nie potrzeba sztangi. Ale sztangą najprościej. Można rozwinąć siłę stosując różne ciężary swobodne czy to odważniki kulowe,kamienie,worki z piaskiem ale sztangą najprościej i najefektywniej.By opanować pięć podstawowych ruchów przy treningu sztangą na wszystkie partie mięśniowe nie [...]

Pudzian ogromny postęp, bez problemu znokautowałby bazyla nawet na zasadach bokserskich Byłem sceptycznie nastawiony ale praca nóg i technika w stójce nieprawdopodobnie sie poprawiły- oby się nie spalił psychicznie , to może za rok będzie ciekawy rewanż z Sylvią:)

[...] trenujesz u fachowca, w klubie. Dlaczego? SILA CIOSU TO PRZEDE WSZYSTKIM TECHNIKA ! Ktos Cie musi nauczyc wlasciwej techniki, a to miesiace ciezkiego treningu pod nadzorem: praca stop, angazowanie w uderzenia nog, bioder, barkow, calej masy ciala. Budowanie dynamiki i eksplozywnosci! Nie mysl, ze uderzajac bez pojecia w worek( nawet pare lat)w [...]

Hey Skip A - wyprostowany tułów lub troszkę pochylony do przodu, praca rąk tj. przy sprinterskich biegach, biodra wysunięte w przód (nie chowac ich), naprzemienne unoszczenie wysoko kolan (do kąta prostego pomiędzy tułowiem a udem), praca na śródstopiu, wzrok skierowany przed siebie, bez garbienia się Skip C - to samo co wyżej, tylko piętami [...]

[...] wiedzy internetowej/ trenerów, doświadczeń ludzi którzy mieli podobny cel "dostaniemy nasze marzenie w ręce". Lecz jest to tok myślenia ludzi XXI wieku, nauka, ambicja, praca potem kariera. Trening przekrojowy uznać powinniśmy za wydobycie się ponad szablon braku asertywności, można by wtedy uznać, że drzemie w Nas jakaś odrobina człowieka [...]

Z tą pracą to faktycznie dobra odskocznia. Moja żona ma taką, że też musiała od razy praktycznie po porodzie bywać w pracy żeby ogarnąć to czym się zajmuje i też sobie chwaliła.

[...] MMA Patrz punkt 2 -czy talent faitera ulicy kończy się na stójce? Różnie bywa. -czy w parterze liczy się wiedza i doświadczenie? Oczywiście. Tak samo jak w stójce. -co jest bardziej przydatne naturalny talent czy ciężka praca Ciężka praca. No chyba, że ktoś jest wyjątkową fajtłapą to przegra z jakimś rozrabiaką...ale to raczej wyjątki.